Ładne nogi to zadbane nogi
Wygląd nóg zależy w dużej mierze od tego jak je traktujemy i jak o nie dbamy. Codziennie poddawane są nie lada wysiłkowi. Zaliczyć tutaj trzeba miedzy innymi siedzący tryb życie, który może powodować powstawanie żylaków, podobnie jak praca stojąca.
Nie wystarczy tylko troszczyć się o ich wizerunek zewnętrzny poprzez używanie balsamów i kremów, trzeba wspomagać je od środka właściwą dietą i ćwiczeniami. Są one polecane zwłaszcza osobom, których warunki pracy mają negatywny wpływ na nogi. Aktywność fizyczna w tym wypadku jest bardzo wskazana. Mogą to być wieczorne spacery, nordic walking, jazda na rowerze i wiele innych ćwiczeń, polecanych przez specjalistów, które usprawnią krążenie i tym samym sprawią, że skóra będzie wyglądać zdrowo.
Innym czynnikiem przyczyniającym się do zdrowia stanu nóg jest dobrane obuwie. Nawet jeśli szpilki to symbol każdej kobiety, w żadnym razie nie powinno się ich nosić cały czas. One także niestety mogą powodować schorzenia żylne, a nawet skrzywienia kręgosłupa, jeśli będą za często gościć na naszych stopach. Całkiem płaskie obuwie też nie jest polecane. Najlepiej jeśli zdecydujemy się na leciutki obcasik lub też buciki na platformie, nawet buty na niewielkim koturnie są lepszym wyjściem niż szpilka, często niestabilna i męcząca przy dłuższym noszeniu.
Ładne, zdrowe, zadbane nogi to powód do tego aby je eksponować, toteż posiadaczki figury wyróżniającej się tak niewątpliwym atutem powinny częściej zakładać mini i szorty i w ogóle spódniczki. Trzeba pamiętać, że nogi to nie tylko uda i łydki, ale także stopy. Trzeba je pielęgnować, bo to one nas codziennie noszą. Nie zakładamy także zbyt wąskich butów, zwłaszcza jeśli mamy tendencję do halluksów. To przykre, bolesne i bardzo nieestetyczne schorzenie.
Codzienna gimnastyka to przede wszystkim sposób na zgubienie kilku centymetrów w udach czy łydkach i ujędrnienie skóry na nogach. Jest ona polecana w sytuacji, kiedy nie mamy czasu na bardziej czasochłonną aktywność fizyczną, jak jazda na rowerze czy bieganie.
Warto też przyjrzeć się temu co zjadamy podczas codziennych posiłków, zbyt duże ilości węglowodanów i tłuszczy to u wielu osób najkrótsza droga do cellulitu i obszernych ud. Jeśli mamy takie skłonności, trzeba koniecznie ograniczyć te produkty w diecie. No i zdecydowanie warto stosować kremy i balsamy właściwe dla skóry nóg.